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Qu’est-ce que la Ménopause ?
La ménopause est la période de la vie d’une femme où les règles (menstruations) s’arrêtent définitivement. Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans.
La ménopause est un phénomène naturel. Elle survient lorsque les ovaires arrêtent leur sécrétion hormonale (oestrogènes et progestérone) et la formation d’un ovule chaque mois. On dit que la ménopause est véritablement installée lorsque les règles sont absentes depuis une année.
Quels sont les problèmes de santé dus à la Ménopause ?
​La ménopause s’accompagne fréquemment de troubles dits climatériques (symptômes qui accompagnent les modifications hormonales associées à l’arrêt de la fonction ovarienne) dont l’intensité varie selon les femmes. Ces symptômes sont dus à la carence hormonale en oestrogènes et en progestérone. Ils ne sont pas systématiques et certaines femmes y échappent complètement.
1) Des bouffées de chaleur ou bouffées vasomotrices
Elles sont présentes chez sept femmes sur dix et se traduisent par :
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La survenue inconstante de frissons, de tremblements, d’une impression de malaise et de vertiges ;
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Une brusque sensation de chaleur intense, montant du torse jusqu’à la face et au cou et suivie d’une rougeur ;
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Des palpitations, des sueurs abondantes et des frissons, précédant un retour à la normale.
Brèves, les bouffĂ©es de chaleur durent rarement plus de quelques minutes. Elles peuvent ĂŞtre occasionnelles ou survenir plusieurs fois par heure. Elles se manifestent surtout la nuit et perturbent le sommeil. Elles apparaissent Ă©galement la journĂ©e : elles sont alors favorisĂ©es par la chaleur ambiante, la prise d’un repas, l’alcool, l’exercice et l’émotion. Elles sont prĂ©sentes pendant quelques mois, mais durent parfois pendant plusieurs annĂ©es.Â
2) Des sueurs nocturnes
​Les sueurs nocturnes peuvent être isolées et survenir sans bouffées de chaleur.
3) ​Une sécheresse vulvovaginale
La sécheresse vulvovaginale s’installe progressivement et résulte de la chute des hormones féminines. Elle peut être responsable d’une vaginite.
4) Des troubles urinaires
Les infections urinaires sont plus fréquentes. La miction est souvent perturbée avec des fuites urinaires, une envie fréquente d’uriner. Certains troubles climatériques comme les bouffées de chaleur, sueurs, fatigue… peuvent être transitoires, mais persistent parfois au cours de la ménopause. D’autres sont durables comme la sécheresse vaginale, les troubles urinaires. Des symptômes généraux souvent présents après la ménopause. Les femmes ménopausées se plaignent fréquemment de divers symptômes :
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Des maux de tĂŞte, une fatigue, des insomnies ;
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Une irritabilité, de l’anxiété ;
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Des douleurs articulaires, diffuses et changeantes, plus marquées le matin et diminuant après le dérouillage matinal.
Le diagnostic de la ménopause repose sur l’absence de règles depuis 12 mois chez une femme d’environ 50 ans. Aucun examen n’est nécessaire dans une situation habituelle.
Qu’appelle t-on ménopause précoce ?
On parle de ménopause précoce lorsque celle-ci survient avant l’âge de 40 ans. Celle-ci peut être spontanée (d’origine génétique) ou provoquée par un traitement :
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Chirurgie (ablation des ovaires par exemple) ;
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Chimiothérapie ;
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Radiothérapie.
Dans ce cas, un traitement hormonal substitutif est prescrit en l’absence de contre-indication jusqu’à l’âge de 50 ans, pour éviter les complications.
Qu’est-ce que l’andropause ?
​L’andropause, ou « déficit androgénique lié à l’âge », est la baisse du taux de testostérone parfois observée chez l’homme. L’andropause n’est ni systématique ni forcément accompagnée de symptômes. Le taux de testostérone baisse progressivement.
A quel âge commence l’andropause ?
L’andropause peut dĂ©buter vers l’âge de 45 ans. En gĂ©nĂ©ral, les personnes concernĂ©es consultent plutĂ´t vers l’âge de 65 ans. NĂ©anmoins, l’andropause prĂ©coce peut s’installer dès l’âge de 20 ans.Â
Comment se manifeste l’andropause ?
L’un des premiers symptĂ´mes constatĂ©s est une dysfonction Ă©rectile. Celle-ci se traduit par l’impossibilitĂ© d’obtenir ou de maintenir une Ă©rection satisfaisante durant un rapport sexuel. Les Ă©rections peuvent Ă©galement ĂŞtre de moins bonne qualitĂ© et moins frĂ©quentes.Â
L’andropause peut se manifester Ă©galement par une baisse progressive de la libido et de l’activitĂ© sexuelle. On retrouve certains signes communs avec ceux de la mĂ©nopause :Â
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Baisse gĂ©nĂ©rale de tonus ; Â
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Bouffées de chaleur ;
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Sudation importante en dehors de toute activité physique ;
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Troubles du sommeil ;
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Prise de poids avec une augmentation du périmètre abdominal ;
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Nervosité accrue et irritabilité plus fréquente ;
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Fragilité osseuse ;
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Perte de masse musculaire ;
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Douleurs musculaires et articulaires plus fréquentes ;
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Régression de la pilosité.
​La cause principale de l’andropause est le vieillissement, qui fait baisser la sĂ©crĂ©tion de testostĂ©rone. Les traitements de la prostate et contre la perte des cheveux peuvent accĂ©lĂ©rer l’andropause. Les mĂ©dicaments en cause sont :Â
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les anticonvulsivants (pour traiter l’épilepsie) ;
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les anti androgènes (cancer de la prostate) ;
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le finastéride (traitement contre la perte des cheveux).
Les changements hormonaux ne sont pas une fatalité, mais un nouveau cycle à apprivoiser. Ce programme accompagne les femmes et les hommes dans la gestion des désagréments physiologiques et émotionnels liés à la baisse hormonale :
â–şObjectifs : RĂ©duction des bouffĂ©es de chaleur et de la sudation nocturne, stabilisation de l’humeur, protection du capital osseux et maintien de la libido.
â–şApproche : Solutions naturelles (phyto-hormones), nutrition spĂ©cifique pour le soutien endocrinien et techniques de gestion du mĂ©tabolisme basal.Â
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