Prévenir ou stopper les douleurs articulaires
Qu’est-ce qu’une articulation ?
Les articulations sont les points de contact entre deux ou plusieurs os. Elles assurent la mobilité de notre squelette. Elle comprend plusieurs structures :
1) Le cartilage :
Le cartilage est un tissu de revêtement extrêmement lisse sur les surfaces osseuses articulaires. Il recouvre l’os pour améliorer le glissement articulaire et pour jouer un rôle d’amortisseur.
2) La membrane synoviale :
Elle tapisse l’intérieur de l’articulation et plus spécifiquement la membrane fibreuse de la capsule articulaire. Elle a deux fonctions : elle sécrète le liquide articulaire (ou synovie) et elle élimine tous les corps étrangers qui envahissent l’articulation. La membrane synoviale peut également se retrouver autour de certains tendons (gaine synoviale) permettant à ces tendons de mieux coulisser lors de leur mouvement.
3) Les ligaments et la capsule articulaire :
Ce sont des supers « scotch » relativement élastiques qui stabilisent les deux os pour éviter qu’ils se déboîtent.
4) L’os :
C’est un tissu de soutien de notre corps qui sert à l’insertion des muscles, des tendons, des ligaments…
5) Les muscles :
Ils ont à la fois le rôle de « scotch » comme les ligaments, mais aussi le rôle de « moteur » qui permet à l’articulation de se bouger. Ils s’insèrent à l’os par l’intermédiaire de leur tendon.
Quelles sont les douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires peuvent toucher n’importe quelle articulation, elles ne sont pas nécessairement liées à une maladie. La douleur peut être permanente ou au contraire intermittente, sourde ou très aigüe. Parfois, il est possible que les douleurs s’accompagnent de sensations d’irritations ou de brûlures. Certaines douleurs articulaires s’apaisent à mesure que le corps s’échauffe, quand d’autres empirent dans le mouvement.
Il est aussi important de distinguer les douleurs qui ne concernent qu’une articulation de celles qui touchent plusieurs voire la totalité de vos articulations.
Quelles sont les causes possibles des douleurs articulaires ?
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Le traumatisme : entorse, fracture, étirement excessif des ligaments, la douleur se réveille surtout en mouvement.
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La tendinite : est une inflammation du péri tendon, l’enveloppe dans laquelle coulisse le tendon, dont les causes peuvent être variées. La douleur peut s’exprimer en regard d’une articulation : épaule, coude ou talon principalement.
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L’arthrose : est liée à l’usure mécanique des cartilages, ce tissu situé à la jonction des os et dont l’un des rôles et d’amortir les chocs. Contrairement à ce que l’on croit, elle ne touche pas que les personnes âgées. Les causes principales sont l’âge, une pratique sportive excessive, des traumatismes ou encore le surpoids ou l’obésité.
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La bursite : il s’agit d’une inflammation non pas de l’articulation mais de la bourse séreuse, un espace de glissement entre des tendons, au niveau de l’épaule, du coude, du genou ou de la hanche. Appelée aussi hygroma, la bursite est provoquée par une utilisation inappropriée de cette partie du corps, par exemple un écrasement fort répété. Certaines professions sont plus susceptibles d’en développer, notamment les métiers du bâtiment avec la bursite des genoux. La plupart des bursites se résorbent d’elles-mêmes.
5. L’arthrite :
Il s’agit d’une inflammation des articulations, alors que l’arthrose est une atteinte que l’on pourrait qualifier de « mécanique ». En fait, le terme d’arthrite regroupe près d’une centaine de maladies articulaires, plus ou moins courantes. Elle est caractérisée par des signes inflammatoires au niveau de l’articulation : chaleur, rougeur et gonflement. Dans la famille de l’arthrite, on trouve :
6. La polyarthrite rhumatoïde (PR) :
Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique et auto-immune provoquant des douleurs, parfois très intenses, dans les articulations. Toutes les articulations peuvent être concernées, même si ce sont d’abord les mains et les pieds qui sont touchés.
7. La spondylarthrite ankylosante (SPA) :
Moins fréquente que la précédente, cette maladie auto-immune s’exprime par des douleurs articulaires qui se localisent préférentiellement sur la bassin et la colonne vertébrale.
8. La goutte :
Cette maladie chronique provoque des poussées inflammatoires liées à la présence de microcristaux d’acide urique dans les articulations. Ces crises douloureuses se produisent souvent la nuit et touchent une articulation, le plus souvent le gros orteil, mais aussi la cheville, le genou, le coude ou les doigts de la main.
Cette liste n’est pas exhaustive. De nombreuses autres maladies peuvent provoquer, comme symptômes secondaires, des douleurs articulaires. Seul des examens médicaux permettent de le savoir.
Qui consulter en cas de douleurs articulaires ?
Sauf urgence, consultez d’abord votre médecin traitant. Au besoin, il saura vous orienter vers un médecin spécialisé, notamment un rhumatologue.
Quels examens pourriez vous subir ?
Votre médecin commencera par un examen clinique. Il aura donc besoin que vous lui fournissiez un maximum d’informations sur la nature et la localisation de vos douleurs articulaires. Il pourra éventuellement vous prescrire une radiographie des articulations touchées, voire des analyses sanguines, avant de définir un traitement personnalisé.
Sources : AMELI, VIDAL, MSDMANUALS
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