Entretenir, améliorer ou booster peau-ongles-cheveux
Notre peau à de multiples fonctions, elle est l’organe du corps humain le plus lourd (entre 4 et 10 kilos) et le plus étendu (2 M2 de surface). Elle a plusieurs rôles fondamentaux :
1) LA NUTRITION :
La peau se régénère chaque jour, voire, chaque seconde. Les lipides constituent les nutriments dont se gave l’hypoderme ainsi que toutes les cellules protectrices de la peau. En manque de lipide, la peau s’assèche et peut faire apparaître des rides.
2) L’ELIMINATION :
La peau élimine les cellules mortes à travers une activité qui se nomme la desquamation. Outre cette étape, la peau élimine également la sueur sécrétée ainsi que toutes les substances nocives. Ce qui permet de réguler la température du corps tout en lui octroyant un maximum de pureté.
3) LA PROTECTION :
Elle est considérée comme la première fonction de la peau dans la mesure ou notre corps vit dans un environnement hyper agressif (UV, air pollué, période hivernale, microbes, bactéries, chaleur, chocs, brûlures, etc.). La peau, à travers le derme et l’épiderme, effectue un tri pour choisir les éléments bénéfiques pour le corps et rejettent les nocifs.
Voici quelques exemples :
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Exposition excessive aux UV : détruit les fibres de collagène (rides précoces), risque de cancer.
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Absence de soins de la peau du visage : tiraillements, irritations, petits boutons, teint terne et grisâtre. Le soin du visage, tant pour homme que pour femme, c’est deux fois/jour, matin et soir, quelque soit le type de peau.
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Alimentation déséquilibrée : carence en nutriments pour le corps, donc pour la peau, les cheveux et les ongles qui sont plus éloignés des organes internes et alimentés par de fins vaisseaux sanguins.
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Sédentarité : moins d’afflux sanguin, c’est moins d’oxygénation pour les organes éloignés comme la peau, les ongles et les cheveux. La lymphe qui draine les déchets, circule moins bien, les toxines s’accumulent.
Comment avoir une jolie peau ?
L’aspect de notre peau reflète notre santé en général. Donc pour avoir une jolie peau, il est important de :
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Protéger sa santé.
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Avoir une alimentation saine et équilibrée en nutriments.
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S’hydrater régulièrement (eau, tisanes…) au minimum un litre/jour.
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Prendre soin de la peau de son visage matin et soir, (en fonction de son type de peau), d’une part, pour la nettoyer et d’autre part, la protéger des agressions extérieures (UV, vent..).
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Prendre soin de la peau de son corps.
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